tag:blogger.com,1999:blog-56051158783765876722024-03-21T20:35:06.215+01:00Spirituális élet a mindennapokbanEzt a blogot azért hoztam létre, hogy segítséget adjak néhány olyan kérdésben, ami mindenkit érinthet - de nem tudod kinek és hol feltenni.
Nettyhttp://www.blogger.com/profile/01508962999942331642noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-5605115878376587672.post-44893081101701398082015-03-31T12:14:00.000+02:002020-03-05T18:11:32.868+01:00Úgy érzed, hogy reménytelen az életed, hiába a sok kezelés, és felismerés?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Úgy érzed, hogy annyi mindent megtettél már és mégsem halad előre az életed?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8RzlwHOg-WCA3RIyhfnCK_DPWzAM8-5DJkeMa54FXZx2fNpGLTVAbwe5pqqtWqutPpT-ua4e0JQUk5R9vqbzdzkNshqLeRW9B4G1uxBgvGHchHPrFlc7R9eR93llKb6dst4kzbcqJz_GB/s1600/faith2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8RzlwHOg-WCA3RIyhfnCK_DPWzAM8-5DJkeMa54FXZx2fNpGLTVAbwe5pqqtWqutPpT-ua4e0JQUk5R9vqbzdzkNshqLeRW9B4G1uxBgvGHchHPrFlc7R9eR93llKb6dst4kzbcqJz_GB/s1600/faith2.jpg" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ez az érzés az utunk során sokszor előjön. Mindig van olyan szakasz, hogy azt érzed, hogy hiába van minden, hiába mentél tanfolyamra, kezelésekre, gyógyítókhoz, hiába olvastál el csomó könyvet az önismeretről, nem történt semmi változás. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ilyenkor elkeseredik az ember és beborul az ég, elveszni látszik minden remény. De hidd el, hogy ez az érzés is csak átmeneti. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Van egy idézet a falamon az íróasztalom felett, ami már megszámlálhatatlanszor adott reményt nekem is az ilyen időszakokban, és további kitartást a folytatáshoz, így szól:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i>" Vésd az eszedbe: éppen akkor, amikor már feladni készülsz, éppen akkor amikor, úgy hiszed, túl keményen bánik veled az élet, akkor gondolj arra, ki is vagy Te. Akkor gondolj arra, mi az álmod."</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhHs2gsdVra9_oXRQKOqYTZY2Lnd5C36bdWTV0pUMjdOHhREtylAuOR3j4mE88Naq06nwDl57QqYERwBvZp4BtSLHcrb00C9bPsqobS0R9Rs-DLqK7CMqmI95pylbrKkc1kL02SNfjmSMo/s1600/Leap-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhHs2gsdVra9_oXRQKOqYTZY2Lnd5C36bdWTV0pUMjdOHhREtylAuOR3j4mE88Naq06nwDl57QqYERwBvZp4BtSLHcrb00C9bPsqobS0R9Rs-DLqK7CMqmI95pylbrKkc1kL02SNfjmSMo/s1600/Leap-1.jpg" width="320" /></a>Az életünk ciklusokon alapszik, és a folyamatos változáson, fejlődésen. Mintha egy spirálon mennénk felfelé, úgy képzelheted el. Ezen a spirálon, amikor egy körrel feljebb jutsz, ott mindig új szinten érnek a tapasztalatok, az élmények, a tanulnivaló leckék stb. A két szint közötti részen szokott előjönni ez a reménytelenség érzés, amikor már elhagyod a régit (és ha minden jól megy, elengedted a régi dolgokat, személyeket, amik már nem szolgálnak téged), de még az új körbe nem értél fel. Szóval ez csak a látszat, hogy nem jutottál előre. Valójában az a rengeteg dolog, amit megtettél, felismertél mind-mind ott van, és valahova beépült, amit lehet, hogy most éppen nem látsz vagy nem érzel. De semmi sem volt hiába, hiszen mindennek megvan a maga jó oka. Semmi sem történik véletlenül. Az Univerzum érted dolgozik. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Egyik kezelésre vagy oldásra épülhet a másik, szóval mindig van értelme. (Persze azért fontos, hogy kihez mész kezelésre vagy oldásra, de erről is később még írok.) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Az a különbség ember és ember között, hogy kinél mennyi ideig tart egy-egy tanulási szakasz. Mennyire figyelsz oda a jelekre, és milyen tempóban engeded meg a változásokat, mennyire ragaszkodsz a régihez. Ettől függően lehet gyorsabban vagy lassabban is haladni. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNeNliQgxOPKDHGfAYFsTzI_SMAk8S-SnqqcxRV-enOFTXfgVJ-0wf95J2fhdAFZd7JvEan08F0QhGPK-iuPkI9l0MwLCeC03-azYiihypQXPEUDZk-hmo5cCwk6xosNqwRg0AYCNWgHPK/s1600/leap-of-faith.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNeNliQgxOPKDHGfAYFsTzI_SMAk8S-SnqqcxRV-enOFTXfgVJ-0wf95J2fhdAFZd7JvEan08F0QhGPK-iuPkI9l0MwLCeC03-azYiihypQXPEUDZk-hmo5cCwk6xosNqwRg0AYCNWgHPK/s1600/leap-of-faith.jpg" width="200" /></a>Tehát a lényeg, hogy amikor felismered, hogy egy ilyen éppen reménytelen, átmeneti szakaszban vagy, akkor fogadd el ezt is magadban. Ne hadakozz ellene, ne állj ellen. Fogadd el, hogy most ez van, de tudd, hogy nem tart a végtelenségig és hamarosan újra kiderül az ég. Ilyenkor csak engedd meg magadnak a pihenést, a kikapcsolódást, meditálj, és gondolj arra, hogy eddig már mennyi mindent elértél, és honnan jutottál ide, ahol most tartasz. Már mennyi minden dolog történt azóta, és mennyi mindenen túl vagy, és milyen nehézségeket oldottál már meg. Legyél hálás inkább, hogy már idáig eljutottál. Rögtön rájössz, hogy a látszat csal és igazából mennyi minden történt már. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnbz7caWv-39RzP1CxtxwxW4aL5yPna5yQVY236HDJy_u1eXdKiC0bYW4mB4rMf6fs8t3BszemFvUHcoICPgF1ytV_FFl3wOy4Z_7sg9mPLWWRDT9AZxCmAlb3cQL20fibII34LApsmxb/s1600/faith.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnbz7caWv-39RzP1CxtxwxW4aL5yPna5yQVY236HDJy_u1eXdKiC0bYW4mB4rMf6fs8t3BszemFvUHcoICPgF1ytV_FFl3wOy4Z_7sg9mPLWWRDT9AZxCmAlb3cQL20fibII34LApsmxb/s1600/faith.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
</div>
<br />
<br />Nettyhttp://www.blogger.com/profile/01508962999942331642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5605115878376587672.post-66202382925770887462015-03-30T16:24:00.001+02:002020-03-05T18:12:11.245+01:00Miért fontos a Földelés?<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1. Lehet, hogy már sokat hallottad Te is, hogy "földeld le magad", "legyél leföldelve" stb. De tulajdonképpen mi is ez, és hogyan kell csinálni?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Amikor energiákkal dolgozunk, és egy kicsit a szellemiekre fordítjuk a figyelmünket, akkor merülhet fel ez a földelés téma. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nagyon fontos, hogy kapcsolatban legyünk folyamatosan a Földi energiákkal (majd az Égi energiákkal is, de erről később írok). Ha leföldeljük magunkat, az adja meg a biztonságot és a stabilitást, hogy "ne szálljunk el". Vagyis a földön tart. Igazából ezt minden reggel érdemes elvégezni, vagy napközben akkor, amikor úgy érzed, hogy kibillentél az egyensúlyodból.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ezt úgy képzelheted el a legkönnyebben, hogy vizualizálod, ahogyan a földből a lábaidon keresztül, vagy a gyökércsakrádon át feláramlik az energia a középpontodba (ami a hasadban van a köldököd környékén). Lélegezz mélyen ilyenkor a hasadba, és érezd, ahogyan a földi energiákkal összekapcsolódsz. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyTGcZ-JDOB1v6XCeWmW9lP-9is1G7c88ufEiGxj3MKU412TH2HO9QaC5yQSUoJKI5vt-GIwkN4-0pHQcYfW-lU0EPhi6_Hv5EcLpA5odNlmTptec9LMazgcHA9BEFxfhaKm_FSXeVtV1t/s1600/f%C3%B6ldel%C3%A9s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyTGcZ-JDOB1v6XCeWmW9lP-9is1G7c88ufEiGxj3MKU412TH2HO9QaC5yQSUoJKI5vt-GIwkN4-0pHQcYfW-lU0EPhi6_Hv5EcLpA5odNlmTptec9LMazgcHA9BEFxfhaKm_FSXeVtV1t/s1600/f%C3%B6ldel%C3%A9s.jpg" /></a></div>
<span style="color: magenta;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Készítettem régebben két meditációt is, ami a Földelést segíti, amiket az alábbi linken megtalálsz:</span></b></span><br />
<span style="color: magenta;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></span>
<span style="color: magenta;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://www.eletiranytu.com/online-meditaciok/">http://www.eletiranytu.com/online-meditaciok/</a></span></b></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ezeket gyakorolhatod, és természetesen nem egyszer kell meghallgatni, hanem többször is, amíg nem érzed azt, hogy már magadtól megy könnyen. </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2. Ha már jól megy a Földelés, akkor a következő lépés az <b>Égi energiákkal való összekapcsolódás. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A két irányú kapcsolódás adja meg a teljes egyensúlyt. Mi emberek közvetítő csatornák vagyunk Ég és Föld között. A Földelés azért szükséges, hogy mindig kapcsolatban maradjuk a földdel, a fizikaival. Az Égi energiákhoz való kapcsolódás pedig azért fontos, hogy összekapcsolódjunk a Lelkünkkel, tudjunk hallgatni az intuíciónkra és a felsőbb energiákra. A Lelkünkkel a Koronacsakrán tudunk kapcsolódni, a fejtetőn keresztül. Ez is aránylag egyszerű feladat, hiszen elég, ha tudatosítod, vagyis azt választod, hogy összekapcsolódsz az Égi energiákkal, pontosabban a Lelkeddel. Ha ez elkezd működni, akkor egy kis bizsergést érezhetsz a fejed tetején. Így a fentről jövő energiákat is belélegezheted a középpontodba. Ezáltal tud majd összekapcsolódni benned a földi és égi energia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ezt lehetne bonyolítani és tovább magyarázni, de én most itt a teljes egyszerűségre és használhatóságra törekszem, hogy mindenki által érthető és elvégezhető legyen. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tehát a Földdel és Éggel való kapcsolódást érdemes minden reggel elvégezni, vagy amikor szükségét érzed, és minden meditáció előtt is. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-ctqFAmJM5K6djp83Stg0JhuhaDELEcp19bNG3FLvZnGtoS3ZqZYQeTKwTGla260tHBllODeOAXn8GH8AP6VsOT7gTat5sFeD1zLCmfsKdu78CIXM4pEb-6g1qEzQxdXx2EpBzOCTij_g/s1600/fbb49903046dadce96d32dd93a6b186e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-ctqFAmJM5K6djp83Stg0JhuhaDELEcp19bNG3FLvZnGtoS3ZqZYQeTKwTGla260tHBllODeOAXn8GH8AP6VsOT7gTat5sFeD1zLCmfsKdu78CIXM4pEb-6g1qEzQxdXx2EpBzOCTij_g/s1600/fbb49903046dadce96d32dd93a6b186e.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi van akkor, ha valaki csak a földi energiákhoz kapcsolódik és mi történik, ha csak az égi energiákhoz?</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Abban az esetben, ha csak a földdel kapcsolódik valaki, akkor nem tudja a fentről jövő energiákat beengedni. Nem képes meghallani a belső hangját, nem hallgat az intuíciójára, nem képes meditálni. Vagyis csak a fizikai dolgokkal van kapcsolata és a szellemiekkel kevésbé, vagy egyáltalán nem. A Koronacsakrája nem működik jól.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha valaki pedig csak felfelé kapcsolódik, annak az a veszélye, hogy kicsúszik a talaj a lába alól, és ezt lehet szó szerint is venni. Nem képes az anyagi világban megélni, nem tudja manifesztálni a dolgokat, vagyis az elképzeléseit, a terveit, a céljait nem tudja megvalósítani. Könnyen elszáll és egy "rózsaszín" világban él, ahol nincs meg a stabilitása. Neki pedig nem jól működik a Gyökércsakrája. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sajnos én már elég sok ilyen emberrel találkoztam, hogy azt gondolta, hogy mennyire spirituális és egy hatalmas szeretetnek álcázott ködben élt, de itt a fizikai világban pedig nem képes élni. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De azért születtünk most a földre, hogy itt valósítsuk meg a feladatainkat, és az Égi energiát hozzuk le a földre. Így csak a lent és fent összekapcsolásával lehet az egyensúlyt megtalálni. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE8EAvkBtJ4OgCthfNucJhjDNLX_5yQOHYZnDe98g1yiie9sekvR_WYZKvcZEAIa9D3rPHrYNuqDKZegv3TCgN7-teGchtQT8V5W6Ag8b27qmNHN6jLJOqPdZaoMNnXcO94I0nJq39KlPP/s1600/1grounding.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE8EAvkBtJ4OgCthfNucJhjDNLX_5yQOHYZnDe98g1yiie9sekvR_WYZKvcZEAIa9D3rPHrYNuqDKZegv3TCgN7-teGchtQT8V5W6Ag8b27qmNHN6jLJOqPdZaoMNnXcO94I0nJq39KlPP/s1600/1grounding.jpg" width="247" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZd61LbaQOK9vx_Etp1ecdpirujejSFHkM106FxW4ED612fODjJT3ApeZj9-dYrx6PFPRiHz5j72kGY4zKkMPTTtIsqDZ84OKvliVeEdOkyYKlsDnqtEOK7F_4kIKXyNuodxOtGrjcwRh/s1600/fbb49903046dadce96d32dd93a6b186e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />Nettyhttp://www.blogger.com/profile/01508962999942331642noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5605115878376587672.post-1686429955980336862015-03-27T09:26:00.001+01:002020-03-05T18:12:28.172+01:00Meditáció a gyakorlatban<!--[if gte mso 9]><xml><w:WordDocument><w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel><w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery><w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>2</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery><w:DocumentKind>DocumentNotSpecified</w:DocumentKind><w:DrawingGridVerticalSpacing>7.8</w:DrawingGridVerticalSpacing><w:View>Normal</w:View><w:Compatibility><w:DontGrowAutofit/></w:Compatibility><w:Zoom>0</w:Zoom></w:WordDocument></xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml><w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="156" ><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Normal" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 1" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 6" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 7" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 8" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 9" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 1" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 6" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 7" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 8" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 9" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 1" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 6" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 7" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 8" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 9" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Normal Indent" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="footnote text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="annotation text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="header" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="footer" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index heading" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="caption" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="table of figures" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="envelope address" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="envelope return" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="footnote reference" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="annotation reference" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="line number" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="page number" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="endnote reference" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="endnote text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="table of authorities" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="macro" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toa heading" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Title" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Closing" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Signature" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Default Paragraph Font" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text Indent" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Message Header" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Subtitle" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Salutation" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Date" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text First Indent" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text First Indent 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Note Heading" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text Indent 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text Indent 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Block Text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Hyperlink" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="FollowedHyperlink" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Strong" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Emphasis" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Document Map" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Plain Text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="E-mail Signature" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Normal (Web)" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Acronym" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Address" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Cite" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Code" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Definition" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Keyboard" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Preformatted" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Sample" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Typewriter" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Variable" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Normal Table" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="annotation subject" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="No List" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Balloon Text" ></w:LsdException></w:LatentStyles></xml><![endif]--><br />
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4pt; margin-top: 0pt; text-align: left;">
<u><b><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Mi is a meditáció? </span></b></u><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><br /></span><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"> </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4pt; margin-top: 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Sri Chinmoy szerint: </span><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold;">a meditáció</span><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"> valami teljesen természetes. </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4pt; margin-top: 0pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqguZrMtVFESbXto4AtCKTtN8Mvcdd_EADcnzOvOcdT5fL69yscM4q7vUZurhyphenhyphenjRuFVnF8oTY-dbX-KdZgMjHQw_3qYZmiEf8czlq9-aIFEZohoIONPPMNsKvUQVqFH7Kq_FzqCsul5j8Q/s1600/meditation_sun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqguZrMtVFESbXto4AtCKTtN8Mvcdd_EADcnzOvOcdT5fL69yscM4q7vUZurhyphenhyphenjRuFVnF8oTY-dbX-KdZgMjHQw_3qYZmiEf8czlq9-aIFEZohoIONPPMNsKvUQVqFH7Kq_FzqCsul5j8Q/s1600/meditation_sun.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4pt; margin-top: 0pt; text-align: left;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">"Egyfajta odafigyelés egy belső hangra, egy belső dallamra, </span></i><br />
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">amely gazdagítja, elmélyíti és betölti életünket. </span></i><br />
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">A meditáció minden területen fokozza a kreativitást; ahelyett,</span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4pt; margin-top: 0pt; text-align: left;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">hogy mechanikus módon élnénk, a meditáció elvezet minket oda, </span></i><br />
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">hogy alakítsuk és formáljuk életünket. A meditáció teljesen veszélytelen, ha körültekintően végzik, és még </span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: left;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"> azoknak is megéri, akik nem törődnek a végső önfelismerés<br />magasabb ideáljával.”</span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><!--[if gte mso 9]><xml><w:WordDocument><w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel><w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery><w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>2</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery><w:DocumentKind>DocumentNotSpecified</w:DocumentKind><w:DrawingGridVerticalSpacing>7.8</w:DrawingGridVerticalSpacing><w:View>Normal</w:View><w:Compatibility><w:DontGrowAutofit/></w:Compatibility><w:Zoom>0</w:Zoom></w:WordDocument></xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml><w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="156" ><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Normal" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 1" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 6" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 7" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 8" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="heading 9" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 1" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 6" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 7" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 8" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index 9" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 1" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 6" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 7" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 8" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toc 9" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Normal Indent" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="footnote text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="annotation text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="header" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="footer" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="index heading" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="caption" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="table of figures" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="envelope address" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="envelope return" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="footnote reference" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="annotation reference" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="line number" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="page number" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="endnote reference" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="endnote text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="table of authorities" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="macro" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="toa heading" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Bullet 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Number 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Title" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Closing" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Signature" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Default Paragraph Font" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text Indent" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue 4" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="List Continue 5" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Message Header" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Subtitle" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Salutation" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Date" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text First Indent" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text First Indent 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Note Heading" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text Indent 2" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Body Text Indent 3" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Block Text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Hyperlink" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="FollowedHyperlink" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Strong" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Emphasis" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Document Map" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Plain Text" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="E-mail Signature" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Normal (Web)" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Acronym" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Address" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Cite" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Code" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Definition" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Keyboard" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Preformatted" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Sample" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Typewriter" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="HTML Variable" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Normal Table" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="annotation subject" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="No List" ></w:LsdException><w:LsdException Locked="false" Priority="99" Name="Balloon Text" ></w:LsdException></w:LatentStyles></xml><![endif]--></span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 27.0000pt; margin-top: 0pt;">
<i><b><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">A </span><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt; font-weight: bold;">Légzés:</span></b></i></div>
<br />
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"></span></i><br />
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 27.0000pt; margin-top: 0pt;">
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">A helyes légzés a meditációnál nagyon fontos. Ha leülsz meditálni, </span></div>
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"></span></span></i><br />
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">próbálj meg olyan lassan és csendesen belélegezni amennyire csak lehet, </span></span></span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">hogy ha valaki egy cérnaszálat tenne az orrod elé, az meg sem mozdulna. </span></span></span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Mikor kilélegzel, próbáld még lassabban kifújni a levegőt, </span></span></span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">mint ahogy belélegeztél. Ha lehetséges, tarts egy rövid szünetet a kilégzés</span></span></span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">és a következő belégzés között. Ha tudod, tartsd vissza lélegzetedet </span></span></span></i></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">néhány másodpercig.</span></span></span></i></div>
</div>
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">
</span></i>
<br />
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"></span></i><u><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Légzés gyakorlása </span></u><br />
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">
</span></i><i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"></span></i>
<br />
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">
</span></i>
<br />
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Csukd be a szemed:</span><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"></span></span></i></div>
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">
</span></i>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Egy ütemre lélegezz be, tartsd benn a lélegzetedet négy ütemig, </span><br />
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">( ezt a fajta légzést öt percnél tovább ne végezzük, mert megfájdul a fejünk)</span><br />
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">és két ütemre lélegezz ki. (1-4-2) </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Minden belélegzésnél próbáld azt érezni, hogy végtelen békét viszel a testedbe. </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">A béke ellentéte a nyugtalanság. Kilégzésnél próbáld meg érezni, </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">hogy kiveted magadból azt a nyugtalanságot, ami benned van, </span><br />
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">és amit magad körül látsz. </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Ha így lélegzel, meglátod, a nyugtalanság fokozatosan elhagy. </span><br />
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Végezd el ezt párszor. </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<br /></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Lélegezz …be…tartod….és kifújod a levegőt. </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Érezd azt, hogy erőt lélegzel be az univerzumból; kilégzéskor pedig érezd, </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 35.4000pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">hogy minden félelmed elhagyja a tested. </span><br />
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Lélegezz…be….tartod….és kifújod a levegőt…. </span><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"></span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">Most próbáld azt érezni, hogy végtelen örömet lélegzel be, </span></div>
<div class="p0" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;">és gondokat, szenvedést és szomorúságot lélegzel ki. </span><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><br /></span><span style="font-family: "calibri"; font-size: 12.0000pt;"><br /></span></div>
</span></i>Nettyhttp://www.blogger.com/profile/01508962999942331642noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5605115878376587672.post-64767816955235053712015-03-27T08:09:00.001+01:002020-03-05T18:13:35.952+01:00Miért fontos a relaxáció és stresszoldás a mindennapi életben?<h1 style="border-bottom-color: rgb(225, 225, 225); color: #901c5d; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 1.9em; line-height: normal; padding: 0px 0px 10px;">
<span style="font-size: large;"><b>RELAXÁCIÓ ÉS STRESSZOLDÁS FONTOSSÁGA A MINDENNAPI ÉLETÜNKBEN</b></span></h1>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>A
betegségek kialakulásához nagy mértékben hozzájárul a stressz – ha, ezt
rendszeresen feloldjuk kiegyensúlyozottabb, teljesebb, boldogabb életet
élhetünk.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Stressz
érhet szinte bárhol: az óvodában, iskolában, gimnáziumban, egyetemen,
munkahelyen, a családban, az utcán, az interneten, a környezet hatására
folyamatosan. <b>A fizikai és a lelki betegségek elkerülése érdekében a stresszoldás nagyon fontos a mindennapi életünk során. </b></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><b style="font-size: 0.8em; line-height: 1.5em;">Ha
folyamatosan rászánsz időt a feltöltődésre és relaxálásra - és beépíted
a mindennapi életedbe-, akkor segítesz magadon elsősorban, de az
hatással lesz:</b></span></span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- párkapcsolatodra, családi életedre;</span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- gyermekeiddel való kapcsolatodra, hiszen a gyerekeknek is kiegyensúlyozott szülőkre van szükségük;</span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- egyéb kapcsolataidra;</span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- ha nincs párkapcsolatod, akkor könnyebben találsz társat, ha kiegyensúlyozott vagy;</span></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- hatékonyabb lehetsz a munkádban, ami jobb a főnöködnek, a beosztottaidnak, a cégednek;</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Egyszóval sokkal<b style="font-size: 0.8em; line-height: 1.5em;"> <span style="font-size: 18px;">örömtelibb élet</span></b>et élhetsz.</span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nehézségek mindig adódnak az életünkben, de ha harmonikusabb vagy, akkor sokkal könnyebb átlendülni és megoldani mindent.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A meditációra és relaxációra többféle lehetőség van. Megteheted otthon is egyedül, vagy elmehetsz csoportos meditációkra is. Kezdetben a vezetett meditáció a legjobb.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br /></div>
<br /><h5 style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, Tahoma, sans-serif; font-size: 1.2em; font-weight: normal; line-height: normal; margin-bottom: 7px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;">
</h5>
Nettyhttp://www.blogger.com/profile/01508962999942331642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5605115878376587672.post-13729726222505270642015-03-26T14:45:00.002+01:002020-03-05T18:14:20.336+01:00Milyen önismereti módszert ajánlok?<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"<b>Az ÖNISMERET meghatározza minden</b> -<br />
az oktatásod, a karriered vagy épp az emberi kapcsolataid terén hozott -<br />
<b>döntésedet, következésképpen alapvetően megszabja életed minőségét.</b>" </span></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Manapság már rengeteg önismereti módszer áll rendelkezésre. Személy szerint én az Aura-Soma színrendszer híve vagyok elsősorban. Majd később írok erről is bővebben. De segítségül hívhatjuk az asztrológiát (de NE jóslás céljából!) és a numerológiát is, léteznek különböző önismereti tesztek is. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A különböző terápiás kezeléseket én nem ide sorolnám, azokról is írok később részletesebben. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nézzük most azokat, amelyeket könnyen el lehet érni, és akár otthon egyedül is profitálhatsz belőle.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A <b>numerológiához </b>ajánlom<b> Dan Millman: Erre születtél</b> című könyvét, és <b>Székelyhidi Ágnes: Számmisztika</b> című könyvét. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Garantálom, hogy ha ezeket a könyveket átböngészed, már akkor is sok új ismeretre teszel szert saját magaddal kapcsolatban. Hiszen a születési dátumod és a neved sok mindent elárul rólad. Ha ezekkel tisztában vagy, akkor már tettél egy lépést önmagad felé.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCBu6uJezvR53Cg-VEfiWRu1L_pPymaNUghLIV2MkCXJbAn8SZ3_hT7AF5Xq8z-QVrRQbxKmtM5VBmUR1LL1oHP0Jg-0MVKUrauMYlJmB1DJmtzJzlIxitjXPa850QO1fIm97DmMz7VODN/s1600/Tunde_Bottles_Square_Small.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCBu6uJezvR53Cg-VEfiWRu1L_pPymaNUghLIV2MkCXJbAn8SZ3_hT7AF5Xq8z-QVrRQbxKmtM5VBmUR1LL1oHP0Jg-0MVKUrauMYlJmB1DJmtzJzlIxitjXPa850QO1fIm97DmMz7VODN/s1600/Tunde_Bottles_Square_Small.jpg" width="246" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Az <b>Aura-Soma színrendszer</b>hez már szükséges egy konzulens, akihez elmész és ő tud szakszerű konzultációt adni Neked. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYeQop-kEmwj4bYA_i2ux5y7gg2MUCcN73M8u-R5aQfiVeBrQxRshPCgBmme2uJnLPUNQb-PMlduHyOzbDp3f3icNJTle0C4YFevIG7P8qi8C7KBwFMSb5kumTTXOLT7MFFyfIiR0GKDnr/s1600/2009.+001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYeQop-kEmwj4bYA_i2ux5y7gg2MUCcN73M8u-R5aQfiVeBrQxRshPCgBmme2uJnLPUNQb-PMlduHyOzbDp3f3icNJTle0C4YFevIG7P8qi8C7KBwFMSb5kumTTXOLT7MFFyfIiR0GKDnr/s1600/2009.+001.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Az Aura-Soma egy
önismereti és önfejlesztő módszer, ami a színek nyelvén beszél hozzád. A
konzultáción (ami 1-másfél óra) a sok színes üvegből kell választanod 4 üveget. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A 4 üveg alapján megtudhatod többek közt: hogy mi az életfeladatod, milyen képességekkel rendelkezel, mik a múltból hozott nehézségeid, melyek a gyógyítandó területeid, hol tartasz most a jelenben és milyen energiákra van szükséged még, hogy beteljesítsd a feladatodat. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">De meg lehet még vizsgálni a születési számodhoz tartozó üveget, és ha kíváncsi vagy rá, akkor még a születési angyalaidat is megismerheted. Az üvegekben vizes-olajos alapú folyadék van, amit a testre kenve lehet használni is, ha megvásárolod. Jótékonyan hat minden szinten.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha netán ez a konzultáció érdekel, akkor keress meg bátran. <a href="http://www.feherpegazus.hu/">www.feherpegazus.hu</a></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Nettyhttp://www.blogger.com/profile/01508962999942331642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5605115878376587672.post-57485083638711168982015-03-26T11:20:00.001+01:002020-03-05T18:14:40.387+01:00Mit tegyek, ha úgy érzem, hogy elakadt az életem?<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Igazából az már nagyon jó, ha odáig eljutsz, hogy felfedezed magadban, hogy valami nem stimmel, és nem úgy halad az életed, ahogyan szeretnéd. Vagyis, lehet, hogy beteg lettél, nem jó a munkád, gondok vannak a párkapcsolatodban, vagy egyáltalán nincs is párkapcsolatod, örömtelen az életed....stb.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tulajdonképpen ezek fő területek, ahol elakadhat az életed:</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- Egészség</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- Munka, karrier</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- Kapcsolatok</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">- Anyagiak.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Azonosítsd be pontosan, hogy melyik az a terület, ahol megakadtál. Még az is lehet, hogy több is van, illetve, hogy mindegyik területen gondjaid vannak. Ez az első lépés, hogy szembenézz a gondjaiddal, nagyon fontos. Már sokan itt feladják, és inkább a szőnyeg alá söprik a "problémákat", ahelyett, hogy szembenézzenek velük. De attól, hogy nem veszel róla tudomást, sajnos nem volt megváltozni, pláne nem helyreállni. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBtvWxovC2yNiXbTPN8YAZSm7iRZ6bcV1_Jrl1Itmn7kB0rIY6_ck8iAVrxEfCf9avAr41hthjHLd6Teft0ci4g0DvkuB1VwSpIYxv0isa0Rrrry4JasFtchbqnQb91ShhZNclenCn7v2C/s1600/sweeping-under-rug.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBtvWxovC2yNiXbTPN8YAZSm7iRZ6bcV1_Jrl1Itmn7kB0rIY6_ck8iAVrxEfCf9avAr41hthjHLd6Teft0ci4g0DvkuB1VwSpIYxv0isa0Rrrry4JasFtchbqnQb91ShhZNclenCn7v2C/s1600/sweeping-under-rug.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha ez a technikád, akkor egyre csak nőni fog a besöpört problémák mennyisége és egyszer csak hatalmas erővel fog feltörni, amit nem érdemes kivárni, ha jót akarsz magadnak.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ilyenkor már előfordulhat, hogy tényleg minden összeomlik körülötted, amit sokkal nehezebb kezelni, mintha egyesével megtetted volna. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha úgy döntesz, hogy változtatsz az életeden, akkor kezdj hozzá azonnal és ne késlekedj. Kicsi lépésekkel és türelemmel tedd, ne akarj minden egyszerre megoldani. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Először is, ülj le magaddal és gondold át, hogy mi nem működik. Szoktam javasolni, hogy érdemes ilyenkor egy füzetet nyitni, és abba jegyzetelgetni, mert garantáltan lesz mit. Szóval írd össze, hogy mik a problémáid. Legalább lásd és szembesülj velük. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Az önmagaddal foglalkozás és az önismeret fog elvezetni a megoldásokhoz. Ehhez viszont időt kell adnod magadnak. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Fontos, hogy hirtelen felindulásból ne kezdj el rohangálni össze-vissza mindenféle helyre és gyógyítóhoz, mert az sem a megoldás. </span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A következő gondolatok tovább fognak segíteni a problémák feltárásában és azonosításában:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u><b>Például:</b></u></span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidgGsgARMEyJxprl6_f3ZDhpITBWBaiZDtctz0w8rzLtjh1B2l9906QkML9bsWIOEmKOSo0fa9_QOYCtEIHeoytJsz6tciL9bWFy7K-3Njwht9TRxSODzRs0WhVVQsVsXiUJa7c2SuuZcJ/s1600/700-help-stress-job-career-problems-hand-work-depression-anxiety-lost.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidgGsgARMEyJxprl6_f3ZDhpITBWBaiZDtctz0w8rzLtjh1B2l9906QkML9bsWIOEmKOSo0fa9_QOYCtEIHeoytJsz6tciL9bWFy7K-3Njwht9TRxSODzRs0WhVVQsVsXiUJa7c2SuuZcJ/s1600/700-help-stress-job-career-problems-hand-work-depression-anxiety-lost.jpg" width="320" /></a><br />
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u><b>Munka és karrier </b></u></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ha:</b></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nehézségeid vannak a munkatársaiddal;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kiégett, lehangolt vagy, és már nem érzed a motivációt és a szenvedélyt a mostani munkádban;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nem találod az egyensúlyt a munka és a magánéleted között;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Elveszítetted a munkádat.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u>Akkor a következő kérdéseken érdemes elgondolkodni:</u></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Elégedett vagyok a mostani munkámmal/munkahelyemmel?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Milyen változtatásokat tudnék megtenni, hogy egyensúlyba hozzam a munkám és a magánéletem?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Milyen munka töltene el örömmel?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mennyire értékelem saját magamat?</span></li>
</ul>
<div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdAcTzjn7CSiOhM8s3lmQVSg07ERsWfO0Sxg4oSgmU379QE3kvwRyxY1TF0VILpsqcScic5VKEMc0_bBu36Pjzum6pitHG7ZMhX-M-5kS29tzEjKXB2gzUUL-tLv_sD4MFnnTLkLpyqSQw/s1600/Relation_Drama.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdAcTzjn7CSiOhM8s3lmQVSg07ERsWfO0Sxg4oSgmU379QE3kvwRyxY1TF0VILpsqcScic5VKEMc0_bBu36Pjzum6pitHG7ZMhX-M-5kS29tzEjKXB2gzUUL-tLv_sD4MFnnTLkLpyqSQw/s1600/Relation_Drama.jpg" width="320" /></a></div>
<u><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Családi problémák, párkapcsolat</span></b></u></div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<div>
</div>
<div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ha:</b></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Valamilyen megoldatlan dolog van a családodban;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aggódsz a családon belüli függőségi viszonyok miatt (pl.szülő-gyermek);</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nincs társad, de vágysz a kapcsolatra és intimitásra;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Házasságban vagy komoly kapcsolatban élsz, de úgy érzed, hogy mégsem vagy boldog.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u>Akkor a következő kérdéseket érdemes átgondolni:</u></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi is történik pontosan most a családomban?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mire van most szüksége a legjobban a családomnak most?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hogyan kezelem a stresszt és a túlterheltséget a családomban?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi a fontos számomra? Mi a fontos a családom számára?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha túlterhelt vagyok, hogyan tudnék támogatást kapni?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi az amit értékelek a családomban?</span></li>
</ul>
<div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM18b93_AjsmPalNMTPx3w0BMvwBe62V-ahBSQPyJIt4w3nT0u62ehG6kKMNFpm7kGe_v0SvB690NAz6-cglRyu5oCjzUTvFekesTLCUrmYuXiKNkq7hwgAsIvcaGRoU_huY0bqlJWZ9Bj/s1600/Letting-Go.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM18b93_AjsmPalNMTPx3w0BMvwBe62V-ahBSQPyJIt4w3nT0u62ehG6kKMNFpm7kGe_v0SvB690NAz6-cglRyu5oCjzUTvFekesTLCUrmYuXiKNkq7hwgAsIvcaGRoU_huY0bqlJWZ9Bj/s1600/Letting-Go.jpg" width="320" /></a></div>
<u><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Múlt elengedése</span></b></u><br />
<br />
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ha:</b></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Boldogtalannak érzed magadat, mert nem érted el az életedben azt, amit szerettél volna;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Valamely múltban történt esemény(ek) még mindig haraggal, fájdalommal és nehezteléssel tölt el;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Úgy érzed, hogy belefáradtál, és már nincs több energiád a változtatásra.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nagyon fontos, hogy tudatosítsd, hogy mi az ami miatt még mindig haragszol a múltból és megtalálni az útját, hogy <b>elengedd és megbocsáss</b>.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u>Akkor a következő kérdéseket érdemes átgondolni:</u></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Van valaki a múltamból, akinek nem tudtam megbocsájtani valamiért a mai napig?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Saját magamnak is meg kellene bocsájtanom valamiért?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Képes vagyok elfogadni a múltat és elengedni?</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha megteszed ezeket a lépéseket, akkor elkezdhetsz megszabadulni a múlttól.</span><br />
<div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQuzfWy0ao-YnzcDbGCA3lctguyrdFoU2jH5I2tz7MyyGzNsWXAj2DyLU6es_IKf9iZ9puqTlRFTVx7Jw3BpKdZQEF3OR8LP-eTiwDht4fovnAc_RD_94aenvpDhrECfb4kQkouLKzDfL1/s1600/c%C3%A9ltalans%C3%A1g.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQuzfWy0ao-YnzcDbGCA3lctguyrdFoU2jH5I2tz7MyyGzNsWXAj2DyLU6es_IKf9iZ9puqTlRFTVx7Jw3BpKdZQEF3OR8LP-eTiwDht4fovnAc_RD_94aenvpDhrECfb4kQkouLKzDfL1/s1600/c%C3%A9ltalans%C3%A1g.jpg" width="320" /></a></div>
<u><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Céltalanság</span></b></u></div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ha:</b></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aggódsz amiatt, hogy nem tudod, mit csinálj az életeddel;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Üresnek, céltalannak és motiválatlannak érzed magad;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nincs elég időd magaddal törődni, hogy új irányokat fedezhess fel;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Úgy érzed, hogy mindenben és mindenkiben csalódtál.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ezen a tapasztaláson a legtöbben átmegyünk, és ilyenkor tényleg
szükség van valakire, aki irányt mutat, és segít tisztán látni, amíg
átmész ezen az időszakon. Fontos, hogy keress valakit, aki segít és
biztonságos támogatást ad.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u>Akkor a következő kérdéseken elmélkedj el:</u></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi is történik velem most?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hogy is érzek most valójában és mit szükséges most tennem, hogy tovább tudjak lépni?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi gátol meg attól, hogy megtegyem a szükséges lépéseket?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mit üzen most számomra a Lelkem? Hogy hallhatnám meg a Lelkem hangját?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hogyan kérhetnék segítséget?</span></li>
</ul>
<div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkLPtXVSMOkAOg4_oxWGFd3jqWw-eji28hOIbtyVeVjc2LcpzXk2LLzvQI_Kx8wghQ18_iJRRLsgCNog3dfQ2ZEB0NNx1DaWYO8KaiYDVaK20L8X1MTz3cmB3-ORHSB-AWRGH2s3ACPOjN/s1600/vesztes%C3%A9g.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkLPtXVSMOkAOg4_oxWGFd3jqWw-eji28hOIbtyVeVjc2LcpzXk2LLzvQI_Kx8wghQ18_iJRRLsgCNog3dfQ2ZEB0NNx1DaWYO8KaiYDVaK20L8X1MTz3cmB3-ORHSB-AWRGH2s3ACPOjN/s1600/vesztes%C3%A9g.jpg" width="320" /></a></div>
<u><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Veszteség </b></span></u></div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ha:</b></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Elveszítetted a szüleidet és nem tudsz megbírkózni a fájdalommal;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Elveszítetted a gyermekedet és nem tudsz megbírkózni a fájdalommal;</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Elveszítetted a leendő gyermekedet - vagy elvetéltél - és nem tudod feldolgozni a fájdalmadat.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nem csak a halál, de más egyéb dolgok elvesztése is járhat ugyanazzal
a fájdalommal, például a gyermekkori álmok elvesztése, saját eddig
énképünk elvesztése, az életcélunk elvesztése stb. De hogyan is
épülhetünk fel ezekből a veszteségekből, hogy visszanyerjük az
egyensúlyunkat? Ez gyakran hatalmas kihívás lehet, hogy megbírkozzunk
vele, és új alapokra és tisztánlátásra leljünk a veszteségek ködéből.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u>Az alábbi kérdéseken elmélkedj el:</u></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Általában hogyan kezelem a veszteséget az életemben? Önmagam büntetésével próbálok megbirkózni vele?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Általában ilyenkor elzárkózom másoktól, és egyedüllétbe vonulok, vagy inkább külső segítséget kérek?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vannak olyan veszteségeim a múltból, amikkel még nem tudtam szembenézni és nem tudtam tisztázni őket?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hogyan szoktam tanulni a múltam nehézségeiből? Milyen hatással vannak a Lelkemre ezek a múltbeli veszteségek?</span></li>
</ul>
<div>
<div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; text-align: left; text-decoration: none;">
<br /></div>
</div>
<br /><a href="http://www.eletiranytu.com/fokuszalt-teruletek/celtalansag/?utm_source=copy&utm_medium=paste&utm_campaign=copypaste&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.eletiranytu.com%2Ffokuszalt-teruletek%2Fceltalansag%2F"></a></div>
</div>
<br />
<a href="http://www.eletiranytu.com/fokuszalt-teruletek/mult-elengedese/?utm_source=copy&utm_medium=paste&utm_campaign=copypaste&utm_content=http%3A%2F%2Fwww.eletiranytu.com%2Ffokuszalt-teruletek%2Fmult-elengedese%2F"></a></div>
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
Nettyhttp://www.blogger.com/profile/01508962999942331642noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5605115878376587672.post-23107402320885793822015-03-24T08:21:00.002+01:002020-03-05T18:17:25.679+01:00A Blog célja<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kedves Olvasó!</span></b><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ezt a blogot azért hoztam létre, hogy segítséget adjak néhány olyan kérdésben, ami mindenkit érinthet - de nem tudod kinek és hol feltenni. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mire is gondolok? Milyen témákban?</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Például:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1. Mit tegyek, ha felfedeztem magamban, hogy blokkjaim vannak, amik gátolnak az életemben?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2. Milyen önismereti módszerek léteznek?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3. Miért fontos az önismeret?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">4. Milyen gyógyítóhoz menjek? Hogyan válasszak gyógyítót, terapeutát?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">5. Melyik fajta terápia hozhat számomra eredményt?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">6. Honnan kérhetek segítséget, ha elakadt az életem és szeretnék változtatni?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">7. Miért fontos a relaxáció és a meditáció a mindennapi életben?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">stb....</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ez csak pár kérdés szerintem, amik felmerülhetnek mindenki életében. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Netty</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha bármilyen kérdésed van, akkor tedd fel bátran! Ahogy tudok, válaszolok!</span><br />
www.feherpegazus.hu<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br />Nettyhttp://www.blogger.com/profile/01508962999942331642noreply@blogger.com1