2015. március 31., kedd

Úgy érzed, hogy reménytelen az életed, hiába a sok kezelés, és felismerés?

Úgy érzed, hogy annyi mindent megtettél már és mégsem halad előre az életed?

Ez az érzés az utunk során sokszor előjön. Mindig van olyan szakasz, hogy azt érzed, hogy hiába van minden, hiába mentél tanfolyamra, kezelésekre, gyógyítókhoz, hiába olvastál el csomó könyvet az önismeretről, nem történt semmi változás. 

Ilyenkor elkeseredik az ember és beborul az ég, elveszni látszik minden remény. De hidd el, hogy ez az érzés is csak átmeneti. 

Van egy idézet a falamon az íróasztalom felett, ami már megszámlálhatatlanszor adott reményt nekem is az ilyen időszakokban, és további kitartást a folytatáshoz, így szól:

" Vésd az eszedbe: éppen akkor, amikor már feladni készülsz, éppen akkor amikor, úgy hiszed, túl keményen bánik veled az élet, akkor gondolj arra, ki is vagy Te. Akkor gondolj arra, mi az álmod."

Az életünk ciklusokon alapszik, és a folyamatos változáson, fejlődésen. Mintha egy spirálon mennénk felfelé, úgy képzelheted el. Ezen a spirálon, amikor egy körrel feljebb jutsz, ott mindig új szinten érnek a tapasztalatok, az élmények, a tanulnivaló leckék stb. A két szint közötti részen szokott előjönni ez a reménytelenség érzés, amikor már elhagyod a régit (és ha minden jól megy, elengedted a régi dolgokat, személyeket, amik már nem szolgálnak téged), de még az  új körbe nem értél fel. Szóval ez csak a látszat, hogy nem jutottál előre. Valójában az a rengeteg dolog, amit megtettél, felismertél mind-mind ott van, és valahova beépült, amit lehet, hogy most éppen nem látsz vagy nem érzel. De semmi sem volt hiába, hiszen mindennek megvan a maga jó oka. Semmi sem történik véletlenül. Az Univerzum érted dolgozik. 
Egyik kezelésre vagy oldásra épülhet a másik, szóval mindig van értelme. (Persze azért fontos, hogy kihez mész kezelésre vagy oldásra, de erről is később még írok.) 
Az a különbség ember és ember között, hogy kinél mennyi ideig tart egy-egy tanulási szakasz. Mennyire figyelsz oda a jelekre, és milyen tempóban engeded meg a változásokat, mennyire ragaszkodsz a régihez. Ettől függően lehet gyorsabban vagy lassabban is haladni. 

Tehát a lényeg, hogy amikor felismered, hogy egy ilyen éppen reménytelen, átmeneti szakaszban vagy, akkor fogadd el ezt is magadban. Ne hadakozz ellene, ne állj ellen. Fogadd el, hogy most ez van, de tudd, hogy nem tart a végtelenségig és hamarosan újra kiderül az ég. Ilyenkor csak engedd meg magadnak a pihenést, a kikapcsolódást, meditálj, és gondolj arra, hogy eddig már mennyi mindent elértél, és honnan jutottál ide, ahol most tartasz. Már mennyi minden dolog történt azóta, és mennyi mindenen túl vagy, és milyen nehézségeket oldottál már meg. Legyél hálás inkább, hogy már idáig eljutottál. Rögtön rájössz, hogy a látszat csal és igazából mennyi minden történt már.







2015. március 30., hétfő

Miért fontos a Földelés?

1. Lehet, hogy már sokat hallottad Te is, hogy "földeld le magad", "legyél leföldelve" stb. De tulajdonképpen mi is ez, és hogyan kell csinálni?

Amikor energiákkal dolgozunk, és egy kicsit a szellemiekre fordítjuk a figyelmünket, akkor merülhet fel ez a földelés téma. 

Nagyon fontos, hogy kapcsolatban legyünk folyamatosan a Földi energiákkal (majd az Égi energiákkal is, de erről később írok). Ha leföldeljük magunkat, az adja meg a biztonságot és a stabilitást, hogy "ne szálljunk el". Vagyis a földön tart. Igazából ezt minden reggel érdemes elvégezni, vagy napközben akkor, amikor úgy érzed, hogy kibillentél az egyensúlyodból.

Ezt úgy képzelheted el a legkönnyebben, hogy vizualizálod, ahogyan a földből a lábaidon keresztül, vagy a gyökércsakrádon át feláramlik az energia a középpontodba (ami a hasadban van a köldököd környékén). Lélegezz mélyen ilyenkor a hasadba, és érezd, ahogyan a földi energiákkal összekapcsolódsz. 


Készítettem régebben két meditációt is, ami a Földelést segíti, amiket az alábbi linken megtalálsz:

http://www.eletiranytu.com/online-meditaciok/

Ezeket gyakorolhatod, és természetesen nem egyszer kell meghallgatni, hanem többször is, amíg nem érzed azt, hogy már magadtól megy könnyen.




2. Ha már jól megy a Földelés, akkor a következő lépés az Égi energiákkal való összekapcsolódás. 
A két irányú kapcsolódás adja meg a teljes egyensúlyt. Mi emberek közvetítő csatornák vagyunk Ég és Föld között. A Földelés azért szükséges, hogy mindig kapcsolatban maradjuk a földdel, a fizikaival. Az Égi energiákhoz való kapcsolódás pedig azért fontos, hogy összekapcsolódjunk a Lelkünkkel, tudjunk hallgatni az intuíciónkra és a felsőbb energiákra. A Lelkünkkel a Koronacsakrán tudunk kapcsolódni, a fejtetőn keresztül. Ez is aránylag egyszerű feladat, hiszen elég, ha tudatosítod, vagyis azt választod, hogy összekapcsolódsz az Égi energiákkal, pontosabban a Lelkeddel. Ha ez elkezd működni, akkor egy kis bizsergést érezhetsz a fejed tetején. Így a fentről jövő energiákat is belélegezheted a középpontodba. Ezáltal tud majd összekapcsolódni benned a földi és égi energia. 

Ezt lehetne bonyolítani és tovább magyarázni, de én most itt a teljes egyszerűségre és használhatóságra törekszem, hogy mindenki által érthető és elvégezhető legyen. 

Tehát a Földdel és Éggel való kapcsolódást érdemes minden reggel elvégezni, vagy amikor szükségét érzed, és minden meditáció előtt is. 



Mi van akkor, ha valaki csak a földi energiákhoz kapcsolódik és mi történik, ha csak az égi energiákhoz?

Abban az esetben, ha csak a földdel kapcsolódik valaki, akkor nem tudja a fentről jövő energiákat beengedni. Nem képes meghallani a belső hangját, nem hallgat az intuíciójára, nem képes meditálni. Vagyis csak a fizikai dolgokkal van kapcsolata és a szellemiekkel kevésbé, vagy egyáltalán nem. A Koronacsakrája nem működik jól.

Ha valaki pedig csak felfelé kapcsolódik, annak az a veszélye, hogy kicsúszik a talaj a lába alól, és ezt lehet szó szerint is venni. Nem képes az anyagi világban megélni,  nem tudja manifesztálni a dolgokat, vagyis az elképzeléseit, a terveit, a céljait nem tudja megvalósítani. Könnyen elszáll és egy "rózsaszín" világban él, ahol nincs meg a stabilitása. Neki pedig nem jól működik a Gyökércsakrája. 
Sajnos én már elég sok ilyen emberrel találkoztam, hogy azt gondolta, hogy mennyire spirituális és egy hatalmas szeretetnek álcázott ködben élt, de itt a fizikai világban pedig nem képes élni. 

De azért születtünk most a földre, hogy itt valósítsuk meg a feladatainkat, és az Égi energiát hozzuk le a földre. Így csak a lent és fent összekapcsolásával lehet az egyensúlyt megtalálni.











2015. március 27., péntek

Meditáció a gyakorlatban



Mi is a meditáció? 
 
Sri Chinmoy szerint: a meditáció valami teljesen természetes. 

"Egyfajta odafigyelés egy belső hangra, egy belső dallamra, 
amely gazdagítja, elmélyíti és betölti életünket. 
A meditáció minden területen fokozza a kreativitást; ahelyett,
hogy mechanikus módon élnénk, a meditáció elvezet minket oda, 
hogy alakítsuk és formáljuk életünket. A meditáció teljesen veszélytelen, ha körültekintően végzik, és még 
            azoknak is megéri, akik nem törődnek a végső önfelismerés
magasabb ideáljával.”


Légzés:


A helyes légzés a meditációnál nagyon fontos. Ha leülsz meditálni, 

próbálj meg olyan lassan és csendesen belélegezni amennyire csak lehet, 
hogy ha valaki egy cérnaszálat tenne az orrod elé, az meg sem mozdulna. 
Mikor kilélegzel, próbáld még lassabban kifújni a levegőt, 
mint ahogy belélegeztél. Ha lehetséges, tarts egy rövid szünetet a kilégzés
és a következő belégzés között. Ha tudod, tartsd vissza lélegzetedet 
néhány másodpercig.


Légzés gyakorlása



Csukd be a szemed:

Egy ütemre lélegezz be, tartsd benn a lélegzetedet négy ütemig, 
( ezt a fajta légzést öt percnél tovább ne végezzük, mert megfájdul a fejünk)
és két ütemre lélegezz ki. (1-4-2) 
Minden belélegzésnél próbáld azt érezni, hogy végtelen békét viszel a testedbe. 
A béke ellentéte a nyugtalanság. Kilégzésnél próbáld meg érezni, 
hogy kiveted magadból azt a nyugtalanságot, ami benned van, 
és amit magad körül látsz. 
Ha így lélegzel, meglátod, a nyugtalanság fokozatosan elhagy. 
Végezd el ezt párszor. 

Lélegezz …be…tartod….és kifújod a levegőt. 
Érezd azt, hogy erőt lélegzel be az univerzumból; kilégzéskor pedig érezd, 
hogy minden félelmed elhagyja a tested. 
Lélegezz…be….tartod….és kifújod a levegőt…. 
Most próbáld azt érezni, hogy végtelen örömet lélegzel be, 
és gondokat, szenvedést és szomorúságot lélegzel ki.

 

Miért fontos a relaxáció és stresszoldás a mindennapi életben?

RELAXÁCIÓ ÉS STRESSZOLDÁS FONTOSSÁGA A MINDENNAPI ÉLETÜNKBEN


A betegségek kialakulásához nagy mértékben hozzájárul a stressz – ha, ezt rendszeresen feloldjuk kiegyensúlyozottabb, teljesebb, boldogabb életet élhetünk.
Stressz érhet szinte bárhol: az óvodában, iskolában, gimnáziumban, egyetemen, munkahelyen, a családban, az utcán, az interneten, a környezet hatására folyamatosan. A fizikai és a lelki betegségek elkerülése érdekében a stresszoldás nagyon fontos a mindennapi életünk során. 

Ha folyamatosan rászánsz időt a feltöltődésre és relaxálásra - és beépíted a mindennapi életedbe-, akkor segítesz magadon elsősorban, de az hatással lesz:
- párkapcsolatodra, családi életedre;
- gyermekeiddel való kapcsolatodra, hiszen a gyerekeknek is kiegyensúlyozott szülőkre van szükségük;
- egyéb kapcsolataidra;
- ha nincs párkapcsolatod, akkor könnyebben találsz társat, ha kiegyensúlyozott vagy;
- hatékonyabb lehetsz a munkádban, ami jobb a főnöködnek, a beosztottaidnak, a cégednek;

Egyszóval sokkal örömtelibb életet élhetsz.
Nehézségek mindig adódnak az életünkben, de ha harmonikusabb vagy, akkor sokkal könnyebb átlendülni és megoldani mindent.

A meditációra és relaxációra többféle lehetőség van. Megteheted otthon is egyedül, vagy elmehetsz csoportos meditációkra is. Kezdetben a vezetett meditáció a legjobb.



 

2015. március 26., csütörtök

Milyen önismereti módszert ajánlok?

"Az ÖNISMERET meghatározza minden -
az oktatásod, a karriered vagy épp az emberi kapcsolataid terén hozott -
döntésedet, következésképpen alapvetően megszabja életed minőségét.



Manapság már rengeteg önismereti módszer áll rendelkezésre. Személy szerint én az Aura-Soma színrendszer híve vagyok elsősorban. Majd később írok erről is bővebben. De segítségül hívhatjuk az asztrológiát (de NE jóslás céljából!) és a numerológiát is, léteznek különböző önismereti tesztek is. 
A különböző terápiás kezeléseket én nem ide sorolnám, azokról is írok később részletesebben. 

Nézzük most azokat, amelyeket könnyen el lehet érni, és akár otthon egyedül is profitálhatsz belőle.

A numerológiához ajánlom Dan Millman: Erre születtél című könyvét, és Székelyhidi Ágnes: Számmisztika című könyvét.  

Garantálom, hogy ha ezeket a könyveket átböngészed, már akkor is sok új ismeretre teszel szert saját magaddal kapcsolatban. Hiszen a születési dátumod és a neved sok mindent elárul rólad. Ha ezekkel tisztában vagy, akkor már tettél egy lépést önmagad felé.




Az Aura-Soma színrendszerhez már szükséges egy konzulens, akihez elmész és ő tud szakszerű konzultációt adni Neked. 


Az Aura-Soma egy önismereti és önfejlesztő módszer, ami a színek nyelvén beszél hozzád. A konzultáción (ami 1-másfél óra) a sok színes üvegből kell választanod 4 üveget. 
A 4 üveg alapján megtudhatod többek közt: hogy mi az életfeladatod, milyen képességekkel rendelkezel, mik a múltból hozott nehézségeid, melyek a gyógyítandó területeid, hol tartasz most a jelenben és milyen energiákra van szükséged még, hogy beteljesítsd a feladatodat. 
De meg lehet még vizsgálni a születési számodhoz tartozó üveget, és ha kíváncsi vagy rá, akkor még a születési angyalaidat is megismerheted. Az üvegekben vizes-olajos alapú folyadék van, amit a testre kenve lehet használni is, ha megvásárolod. Jótékonyan hat minden szinten.

Ha netán ez a konzultáció érdekel, akkor keress meg bátran. www.feherpegazus.hu









Mit tegyek, ha úgy érzem, hogy elakadt az életem?

Igazából az már nagyon jó, ha odáig eljutsz, hogy felfedezed magadban, hogy valami nem stimmel, és nem úgy halad az életed, ahogyan szeretnéd. Vagyis, lehet, hogy beteg lettél, nem jó a munkád, gondok vannak a párkapcsolatodban, vagy egyáltalán nincs is párkapcsolatod, örömtelen az életed....stb.

Tulajdonképpen ezek fő területek, ahol elakadhat az életed:

- Egészség
- Munka, karrier
- Kapcsolatok
- Anyagiak.

Azonosítsd be pontosan, hogy melyik az a terület, ahol megakadtál. Még az is lehet, hogy több is van, illetve, hogy mindegyik területen gondjaid vannak. Ez az első lépés, hogy szembenézz a gondjaiddal, nagyon fontos. Már sokan itt feladják, és inkább a szőnyeg alá söprik a "problémákat", ahelyett, hogy szembenézzenek velük. De attól, hogy nem veszel róla tudomást, sajnos nem volt megváltozni, pláne nem helyreállni. 



Ha ez a technikád, akkor egyre csak nőni fog a besöpört problémák mennyisége és egyszer csak hatalmas erővel fog feltörni, amit nem érdemes kivárni, ha jót akarsz magadnak.
Ilyenkor már előfordulhat, hogy tényleg minden összeomlik körülötted, amit sokkal nehezebb kezelni, mintha egyesével megtetted volna.  

Ha úgy döntesz, hogy változtatsz az életeden, akkor kezdj hozzá azonnal és ne késlekedj. Kicsi lépésekkel és türelemmel tedd, ne akarj minden egyszerre megoldani. 

Először is, ülj le magaddal és gondold át, hogy mi nem működik. Szoktam javasolni, hogy érdemes ilyenkor egy füzetet nyitni, és abba jegyzetelgetni, mert garantáltan lesz mit. Szóval írd össze, hogy mik a problémáid. Legalább lásd és szembesülj velük. 

Az önmagaddal foglalkozás és az önismeret fog elvezetni a megoldásokhoz. Ehhez viszont időt kell adnod magadnak. 

Fontos, hogy hirtelen felindulásból ne kezdj el rohangálni össze-vissza mindenféle helyre és gyógyítóhoz, mert az sem a megoldás. 


A következő gondolatok tovább fognak segíteni a problémák feltárásában és azonosításában:
Például:


Munka és karrier 

Ha:

  • Nehézségeid vannak a munkatársaiddal;
  • Kiégett, lehangolt vagy, és már nem érzed a motivációt és a szenvedélyt a mostani munkádban;
  • Nem találod az egyensúlyt a munka és a magánéleted között;
  • Elveszítetted a munkádat.


Akkor a következő kérdéseken érdemes elgondolkodni:

  • Elégedett vagyok a mostani munkámmal/munkahelyemmel?
  • Milyen változtatásokat tudnék megtenni, hogy egyensúlyba hozzam a munkám és a magánéletem?
  • Milyen munka töltene el örömmel?
  • Mennyire értékelem saját magamat?

Családi problémák, párkapcsolat

Ha:

  • Valamilyen megoldatlan dolog van a családodban;
  • Aggódsz a családon belüli függőségi viszonyok miatt (pl.szülő-gyermek);
  • Nincs társad, de vágysz a kapcsolatra és intimitásra;
  • Házasságban vagy komoly kapcsolatban élsz, de úgy érzed, hogy mégsem vagy boldog.

Akkor a következő kérdéseket érdemes átgondolni:

  • Mi is történik pontosan most a családomban?
  • Mire van most szüksége a legjobban a családomnak most?
  • Hogyan kezelem a stresszt és a túlterheltséget a családomban?
  • Mi a fontos számomra? Mi a fontos a családom számára?
  • Ha túlterhelt vagyok, hogyan tudnék támogatást kapni?
  • Mi az amit értékelek a családomban?

Múlt elengedése

Ha:

  • Boldogtalannak érzed magadat, mert nem érted el az életedben azt, amit szerettél volna;
  • Valamely múltban történt esemény(ek) még mindig haraggal, fájdalommal és nehezteléssel tölt el;
  • Úgy érzed, hogy belefáradtál, és már nincs több energiád a változtatásra.
Nagyon fontos, hogy tudatosítsd, hogy mi az ami miatt még mindig haragszol a múltból és megtalálni az útját, hogy elengedd és megbocsáss.

Akkor a következő kérdéseket érdemes átgondolni:

  • Van valaki a múltamból, akinek nem tudtam megbocsájtani valamiért a mai napig?
  • Saját magamnak is meg kellene bocsájtanom valamiért?
  • Képes vagyok elfogadni a múltat és elengedni?
Ha megteszed ezeket a lépéseket, akkor elkezdhetsz megszabadulni a múlttól.

Céltalanság
Ha:

  • Aggódsz amiatt, hogy nem tudod, mit csinálj az életeddel;
  • Üresnek, céltalannak és motiválatlannak érzed magad;
  • Nincs elég időd magaddal törődni, hogy új irányokat fedezhess fel;
  • Úgy érzed, hogy mindenben és mindenkiben csalódtál.
Ezen a tapasztaláson a legtöbben átmegyünk, és ilyenkor tényleg szükség van valakire, aki irányt mutat, és segít tisztán látni, amíg átmész ezen az időszakon. Fontos, hogy keress valakit, aki segít és biztonságos támogatást ad.

Akkor a következő kérdéseken elmélkedj el:

  • Mi is történik velem most?
  • Hogy is érzek most valójában és mit szükséges most tennem, hogy tovább tudjak lépni?
  • Mi gátol meg attól, hogy megtegyem a szükséges lépéseket?
  • Mit üzen most számomra a Lelkem? Hogy hallhatnám meg a Lelkem hangját?
  • Hogyan kérhetnék segítséget?

Veszteség

Ha:

  • Elveszítetted a szüleidet és nem tudsz megbírkózni a fájdalommal;
  • Elveszítetted a gyermekedet és nem tudsz megbírkózni a fájdalommal;
  • Elveszítetted a leendő gyermekedet  - vagy elvetéltél -  és nem tudod feldolgozni a fájdalmadat.
Nem csak a halál, de más egyéb dolgok elvesztése is járhat ugyanazzal a fájdalommal, például a gyermekkori álmok elvesztése, saját eddig énképünk elvesztése, az életcélunk elvesztése stb. De hogyan is épülhetünk fel ezekből a veszteségekből, hogy visszanyerjük az egyensúlyunkat? Ez gyakran hatalmas kihívás lehet, hogy megbírkozzunk vele, és új alapokra és tisztánlátásra leljünk a veszteségek ködéből.

Az alábbi kérdéseken elmélkedj el:

  • Általában hogyan kezelem a veszteséget az életemben? Önmagam büntetésével próbálok megbirkózni vele?
  • Általában ilyenkor elzárkózom másoktól, és egyedüllétbe vonulok, vagy inkább külső segítséget kérek?
  • Vannak olyan veszteségeim a múltból, amikkel még nem tudtam szembenézni és nem tudtam tisztázni őket?
  • Hogyan szoktam tanulni a múltam nehézségeiből? Milyen hatással vannak a Lelkemre ezek a múltbeli veszteségek?









2015. március 24., kedd

A Blog célja

Kedves Olvasó!

Ezt a blogot azért hoztam létre, hogy segítséget adjak néhány olyan kérdésben, ami mindenkit érinthet - de nem tudod kinek és hol feltenni. 
Mire is gondolok? Milyen témákban?

Például:
1. Mit tegyek, ha felfedeztem magamban, hogy blokkjaim vannak, amik gátolnak az életemben?
2. Milyen önismereti módszerek léteznek?
3. Miért fontos az önismeret?
4. Milyen gyógyítóhoz menjek? Hogyan válasszak gyógyítót, terapeutát?
5. Melyik fajta terápia hozhat számomra eredményt?
6. Honnan kérhetek segítséget, ha elakadt az életem és szeretnék változtatni?
7. Miért fontos a relaxáció és a meditáció a mindennapi életben?
stb....

Ez csak pár kérdés szerintem, amik felmerülhetnek mindenki életében. 


Netty

Ha bármilyen kérdésed van, akkor tedd fel bátran! Ahogy tudok, válaszolok!
www.feherpegazus.hu